Systema Martial Art Techniques

Systema သည် KGB နှင့် ရုရှားအထူးတပ်ဖွဲ့များ (ဆိုလိုသည်မှာ Spetsnaz) ၏ အကြမ်းဖက်မှုတန်ပြန်ရေးအုပ်စုများမှ အသုံးပြုရန်အတွက် Cossack တိုက်ခိုက်ရေးမှ ဖန်တီးထားသည့် စစ်ဘက်ကိုယ်ခံပညာစနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မိမိကိုယ်မိမိ ကာကွယ်ခြင်း (ဆိုလိုသည်မှာ ဓား၊ ကလပ် သို့မဟုတ် သေနတ်)၊ ဆုပ်ကိုင်ခြင်းနှင့် လက်နက်လေ့ကျင့်ခြင်းအပြင် တစ်ကိုယ်ရည်ကျန်းမာရေးစသည့် အရာများအပေါ် အာရုံစိုက်သည်။ Systema ကျောင်းသားများသည် လက်တွေ့ဘဝတိုက်ပွဲအခြေအနေများအတွက် လေ့ကျင့်ပေးပြီး လက်နက်ကိုင် ပြိုင်ဘက်အများအပြားကို ခုခံကာကွယ်ရန် အလားအလာရှိသည်။

ဤစနစ်သည် စကားလုံး၏ ရိုးရာသဘောအရ နည်းစနစ်များကို အသုံးမပြုပါ။ ယင်းအစား၊ ၎င်းသည် လက်ထဲတွင်ရှိသည့် မည်သည့်အခြေအနေအတွက်မဆို အလွယ်တကူ ပြုပြင်ပြောင်းလဲနိုင်သည့် အမြင့်ဆုံးထိရောက်မှုအတွက် ရည်ရွယ်သည့် သဘာဝနှင့်/သို့မဟုတ် ယုတ္တိနည်းကျကျ လှုပ်ရှားမှုများကို အသုံးပြုသည်။ မွေးကင်းစကလေးအား ပွေ့ပိုက်ခြင်းမှသည် လက်နက်ကိုင်တိုက်ခိုက်သူအများအပြားကို လက်နက်ဖြုတ်သိမ်းခြင်းအထိ မည်သည့်အရာအတွက်မဆို အသုံးပြုနိုင်သည်ဟု မဆိုလိုဘဲ ဤအရာများကို တစ်ချိန်တည်းတွင် အားလုံးလုပ်ဆောင်နိုင်သည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။

ဤအက်ပ်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်၊ အိမ်တွင်သင်သင်ယူနိုင်သော အခြေခံ systema ကိုယ်ခံပညာနည်းပညာများစွာကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်တွင်ပါဝင်သော systema ကိုယ်ခံပညာဆိုင်ရာနည်းပညာအချို့မှာ-

- The Wall ကိုဆန့်ကျင်

- ရှေ့တန်းမှတိုက်ခိုက်မှု

- အခြေခံတိုက်ခိုက်မှုကိုကာကွယ်ပါ။

- Grabs ဆန့်ကျင်ကာကွယ်ရေး

- ကန်သွင်းမှု ကာကွယ်ရေး

- လက်သီးချက်

- Footwork နည်းပညာ

- လက်နက်မပါဘဲအလုပ်အခမဲ့

- လက်နက်များနှင့်အတူအခမဲ့အလုပ်လုပ်

- Grab ဖြန့်ချိမှု

- ကန်သွင်းနည်း

- အဆက်အသွယ်မရှိသောအခြေခံမူများ

- လက်နက်ကာကွယ်ရေး

- နည်းပညာကိုထုတ်သည်။

- Joint Blocks များ ထုတ်ပေးခြင်း။

- လုံခြုံရေးနည်းပညာ

- Strike ပေါင်းစပ်မှုများ

- ရွှေ့ခြင်းဖြင့် ရိုက်ချိုးခြင်း။

- Technique ကိုဖြုတ်ပါ။

- ဟန်ချက်မညီသောနည်းပညာ

- ပြီးတော့နောက်ထပ်အများကြီးပဲ...

ဝန်ဆောင်မှုစာရင်း-

- အမြန်တင်ခြင်း။

- သေးငယ်သောစွမ်းရည်ကိုအသုံးပြုပါ။

- ရိုးရှင်းပြီးအသုံးပြုရလွယ်ကူသည်။

- Splash Screen ပြီးဆုံးပြီးနောက် အော့ဖ်လိုင်းအလုပ်လုပ်ပါ။

ငြင်းဆိုချက်

ဤအက်ပ်တွင်တွေ့ရှိရသောပုံများအားလုံးသည် "အများပြည်သူပိုင်ဒိုမိန်း" တွင်ရှိသည်ဟုယူဆရသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် တရားဝင်ဉာဏအခွင့်အရေး၊ အနုပညာအခွင့်အရေး သို့မဟုတ် မူပိုင်ခွင့်ကို ချိုးဖောက်ရန် ရည်ရွယ်ထားခြင်းမရှိပါ။ ပြသထားသည့် ပုံများအားလုံးသည် အမည်မသိ အရင်းအမြစ်များဖြစ်သည်။

အကယ်၍ သင်သည် ဤနေရာတွင် တင်ထားသော ပုံ/နောက်ခံပုံများ ၏ ပိုင်ရှင်ဖြစ်ပါက၊ ၎င်းကို မပြသချင်ပါက သို့မဟုတ် သင့်လျော်သော ခရက်ဒစ် လိုအပ်ပါက ကျေးဇူးပြု၍ ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ၊ ပုံအတွက် လိုအပ်သမျှကို ချက်ချင်း ဆောင်ရွက်ပေးပါမည်။ ဖယ်ရှားခံရခြင်း သို့မဟုတ် ပေးချေရမည့်နေရာတွင် ခရက်ဒစ်ပေးဆောင်ပါ။